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3つでいい汗流せました。これでニッチ分をフォロー出来たかな

11/14(月)くもり雨
今日から新しい一週間がスタート 昨日は数と姫で楽しかったなあ 姫路に行ったん? 楽しんだ分ちゃんと今日スポーツで調整しとかないとね。 『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながらネットサーフィン+日記更新。 ジャングルポケット斉藤 七変化! あたす? 1個1個長いねん!! プロレス技で挽回も唾を吐いてくっさ チキンライスも好調~。 5万1千円で6位もファブリーズ代ひいとくで~。

トレーニングマシンとしてダブルで反対側。自由自在のボール。14kmジュニア。黒で利子のボード漕ぎ。レーズン願望。 レーズン願望?

さてっとスポーツに行きますか 1つ遅れたら結構と思ったらいい感じ。ハスキーあり。赤飯から痩せたねってあんまし変わってないんですけど。 余り変わってないよね 髪をカットしたからじゃぁないのかな? 後から香って一緒に枚も。外もあって賑わってます。 また違うバックで新鮮。 スロウな感じでスタート。担いでって主間違ってる!? 慌ててチェンジ 深くゆっくり自らを追い込んで信号!! 寝ても一緒。信号!! クリーンから下。最後はせっかくだから負荷をダブルで上げてうおりゃああぁぁ~!! レンジがやっぱキツくてプルプル 主はいいけどバーでの腕立てがムズい。こけそうで通常へ。 汗が噴き出していい感じですな。終わってオ~ン チェンジしての55kg。ハスキーもあって外もあり。アップルパイにオヤッと相方モドキもでなかなかの人数。 こっちはバックじゃあないんだね。もう慣れたもんです。モドキはそんなになのかな? こうだよ ラ~ヴ気持ちよく歌って 4連気持ちよくジャ~ンプ あららまたインストなのにMISSユニバース。 まあいいけど。さらにチェンジしてのバット。 超久々です。 こっちもまずまず。前の赤飯からATフィールドのこと。まあ、サーがある事は言えず。 超久々だから初と言う事で。 こんなんだったなあ。やっぱコンボが決まると気持ちいい~ キックにパンチ!! 3つでいい汗流せました。これでニッチ分をフォロー出来たかな。

帰宅後、TVを見ながら食っちゃらハピハピ状態。おつカレーからかすぐに世界が回って沈没ZZzz・・。 いつもこれだね

数のLIMEでもう除。 だよね。訓よ―。数よ―。徐見てもいいね。 数パンスポーツよ。 前パンちゃんとね~。もう。 前Myブロックしぃ―。 スポーツブロックじやぁない (*≧∀≦*) 次前にね。 スポーツブロック前なんだよ―。 通り3。 バットたがたよ。 おパンったよ~。 またね。 3なぁ―。除るよ。 3数パン汗 こんなでも除ますか?(笑) 何か赤飯ねぇって。 だけけどね。 だよ~。 数。 訓かも。除なかなかに―。 除かな。 数隙ないよ!! 赤飯数ずっと。 訓界隈よずっと 中とかはチョット茶位かな。 のは? 忍ますね。 姫だね。 あのPCます 訓なんてあの忍な。カメる―(笑) 姫忍(--)/===卍けど武ったのにね。とか(*≧∀≦*)ニャハハ いいです。 積むけど数みたい。何か? え――――ない?! マス。 でもコラもよね~。 だけでホッと。 ったよ。 ゲー新作―!! 二つわ ほんと? ないの??(笑) 18kmします。 ます。 訓れ!! キラねぇ。あと3あかんしぃー(ー。ー#) ひたすられる― デカ?いい~。 ずっとからそう。 また長い・・。意味も分かんないし・・


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